Дети Съедят Овощи? Да, Они Будут!
Вы приняли решение, чтобы вырастить Ваши собственные овощи. Это - выбор здоровья и образ жизни. Вы хотите лучшее для своей семьи и на пути нет никаких сокращений. Ай да молодец!
Так теперь у Вас есть все эти замечательные новые овощи, растущие в Вашем саду, как Вы заставляете детей есть их? Мы должны есть 5-9 порций фруктов и овощей день. Много взрослых не требовали полной порции, и Вы знаете, что дети получают фракцию этого.
Если у Вас есть проблемы, получающие овощи в детей, попробуйте несколько из этих стратегий...
<литий> Начало их молодой с широким разнообразием вкусов. Если Вы получите их между 2-4 годами возраста, то Вы, более вероятно, захватите их для жизни.
<литий> Подавал хороший пример. Если Вы закуска на фруктах и veggies, то Ваши дети, более вероятно, будут следовать за Вашим лидерством.
<литий> Попытка подготовиться интересный после школы или между закусками еды. Я имел обыкновение готовиться, выбор сокращения плодоносят, сухой плод, сырые овощи и два квадрата шоколада. Хорошо, шоколад всегда шел сначала, но тогда они шли дальше к хорошему материалу, чтобы заполниться.
<литий> Продолжает перепутывать это. Подготовьте новые типы овощей или подготовьте их по-разному. Позвольте им пробовать только маленький бит. Если им не нравится это, прекрасный. Только продолжайте подавать материал.
<литий> Никогда не делает Ваш обеденный стол основанием сражения. Это не стоит это. Если они не будут вынуждены съесть кое-что, что они ненавидят, то они, более вероятно, продолжат пробовать различные продукты.
<литий>, Когда все остальное терпит неудачу, маскирует это. Раскромсайте немного моркови или кабачка в блины или крошите коричневый картофель. Овощи смеси в супы, соусы пасты или на пицце.
<литий> Вовлекает их в процесс. Возьмите их посещение магазина и позвольте им выбирать veggies. Сделайте так, чтобы они помогли, планируют и готовят приемы пищи. Получите их в их собственный работающий в саду проект!
<литий> И кое для чего действительно оставленная область, попробуйте этот рецепт конфет.
Растительные Выдумки
Я знаю, что это кажется действительно плохим, но это действительно хорошо! Это является на вкус как вегетерианская свободная зона, так, если Вы действительно чувствуете, что Вы должны стащить это в семью и друзей, сделать это с десертом!
Различные овощи и фрукты могут использоваться в этом рецепте, чтобы изменить это. Вы можете добавить яблоко; шоколад; морковь; свекла. Попробуйте свои собственные варианты и видьте то, что случается.
Основной рецепт - это:
3 нагроможденных столовых ложки масла
2 сахара чашек
1 x 400 г могут сгущенное молоко
Подготовьте смазанную жиром квадратную кастрюлю части или блюдо. Нагрейте масло и сахар очень мягко и движение, пока сахар не расторгнут. Добавьте половину чашки точно раскромсавших фруктов или овоща, затем добавьте сгущенное молоко.
Шевелитесь постоянно и сохраняйте высокую температуру низкой, или Ваша смесь будет гореть. Приблизительно после 20 минут Ваша смесь будет пузыриться повсюду. Если Вы хотите добавить шоколад на данном этапе, Вы можете. Шесть квадратов приготовления шоколада должны быть о праве. Как только это полностью смешано повсюду, поток в Ваше блюдо и позволять этому охлаждаться.
Сокращение в квадраты и обладает!
Не отчаивайтесь, только продолжайте пробовать. Вы знаете, что Вы служите лучшим овощам дегустации на планете, когда Вы выращиваете их непосредственно органически. Один прекрасный день, Ваши дети вспомнят об этом...
